自分を楽しむ迷うときはどう選ぶ？選択肢の多い時代の選び方
選択肢に溢れた世の中。何かを選ぶとき、あなたはその選択肢をどうやって選んでいますか？小さなことから大きなことまで、選択を迫られた時にわたしが行う最適な選び方。読めばきっとあなたも”最適”な選択を選べるようになるはず！
自分を楽しむ
自分を楽しむ創作は心を癒す！つくることで、自分を救え🍳
創作は心を癒す。文章を書いたり、絵を描いたり、料理をしたりすることは確かにわたしたちの心を癒します。「何もできない自分」という自己イメージから「何かできる自分」へ。わたしの実体験をお伝えしますね。
夜な夜な読書【第三夜・前編】夫婦で夜な夜な読書会📚素直さってめちゃ大事/偉業をなしたナポレオン、どう思う？
第三夜！夫婦で夜な夜な読書会。松浦弥太郎さんの『伝わるちから』について語り合いました。なぜこのタイトルか、松浦さんのエッセイから伝わる人間性、そして違うジャンルで活躍する人たちの共通点。素直さって大事だよね、との結論に至った充実の読書会の記録
自分を癒す心が疲れたら迷わず受診を。心療内科を受診したわたしの記録。
仕事に行きたくない。辞めたい。休職したい。休職をするには診断書の提出を求められることが多い今、休職のため、心の回復を図るため、心療内科の受診は必要なことが多いです。心が辛い方へ向けて、わたし心療内科を受診した際の記録を残します。
Uncategorized心が喜ぶ方向へすすめ！直感は良くも悪くも当たるもの。
良くも悪くも直感は当たるもの。「良い」直感と、「悪い」直感が当たった一日について。やっぱ心が喜ぶ方向へ進むのが一番良いね！
Uncategorizedイメージをぶち壊す！わたしのことを、わからせない。
他人からのイメージにとらわれたくない、そして自分自身でも自分の殻にこもりたくない。そんな日の記録。
Uncategorized小さな感動を何度も―感性が高まった日
特別なことは何も起こらなかったけれど、たくさんの小さな感動のおかげで彩りある一日に。いつも感動を見つけられる自分でありたい。
Uncategorized書くし描くし詩も作る！✏︎恥ずかしがってる場合じゃない
人生、恥ずかしがってる場合じゃない。書いて書いて、たくさん書いてるわたしの最近。ことばをつづり、絵を描いて、詩を作って、自分らしく。
自分を癒すうつ状態を振り返って―今だからわかること/もしもまた落ち込みかけたら
頑張りたいけど頑張れない―出勤ができなくなり休職へ。今元気を取り戻したわたしが「うつ状態」と診断されたメンタル不調真っ只中を振り返ります。仕事を辞めたい人、心が辛い人、休職したい人へ向けて。まずは自分の心を守っていこう。
夜な夜な読書【第二夜】夫婦で夜な夜な読書会📚ワクワクすることの重要性/自分の領域を守ること
夫婦でお互いが読んだ本について語り合う「夜な夜な読書会」。今夜は筒井康隆さんの『旅のラゴス』、上原愛加さんの『いちばんの幸せが見つかる本』について話しました。なぜだかわからないけど面白い小説の謎、読んでいると未来に前向きになれる本について。